CÓMO estar perfecta sin dejar de comer dulces
Tod@s sabemos que a cierta hora del día (sobre todo por la noche), cuando hace frío o estamos ansiosos por algo, nos atacan esas ganas de comer chocolates, postres, golosinas, dulces... Son definitivamente una de las cosas más deliciosas que podemos probar, sin embargo, comer altas cantidades de azúcar no siempre es lo mejor para nuestro cuerpo. Lo bueno es que hay formas sencillas de reemplazar el azúcar (con stevia o endulzantes en polvo) que no le cambian para nada el sabor o la textura a nuestros postres favoritos. Algunas de estas recetas son más saludables que otras, pero la buena noticia es que te darán la dosis suficiente como para no querer seguir hurgando en la nevera por algo con alto contenido de azúcar. Chocolate negro o amargo Es el único chocolate que está "permitido" para quitar la ansiedad de manera saludable. El porcentaje de cacao debe ser lo más alto posible (70-99%). Es importante no consumirlo en exceso y no debes añadir nada de